מסלול DETOX 21

מאת הגר שפר

hagar-shefer_edited.png

שבוע ראשון

ניתן להזמין משלוחים לימים א-ו

המשלוח כולל ארוחות ל5 ימים:

חמש ארוחות צהריים:

חזה עוף מוקפץ עם ירקות ירוקים X2

פילה דג מושט בשום קונפי על גראטן זוקני וקולרבי

קארי טופו ופטריות ירוק

חמש ארוחות ערב:

3 לביבות ירק אפויות בתוספת גראטן זוקיני וקולרבי X2

מרק חרירה עם עדשים, עשבי תיבול וגרגירי חומוס

סלט קינואה וירקות שורש

שבוע שני

ניתן להזמין משלוחים לימים א-ו

המשלוח כולל ארוחות ל5 ימים:

חמש ארוחת צהריים:

צ'יקן קארי על מצע אורז כרובית X2

שוקי עוף בברוקולי וסויה X2

שווארמה טופו, פטריות ובצל

חמש ארוחות ערב:

מרק ירקות עשיר וצבעוני X2

ספגטי זוקיני בפסטו ועגבניות עם קוביות טופו X2

גיבץ' - תבשיל ירקות עם גרגירי חומוס

שבוע שלישי

ניתן להזמין משלוחים לימים א-ו

המשלוח כולל ארוחות ל5 ימים:

חמש ארוחות צהריים:

בולונז הודו וירקות שורש על אורז מלא X2

קדירת עוף קולורבי וגזר עם פפריקה וסילאן טבעי X2

חזה עוף מוקפץ עם ירקות ואטריות שעועית

חמש ארוחות ערב:

מרק עדשים כתומות עם דלעת וערמונים X2

דג סלמון עם פסטו, צנוברים ושעועית ירוקה X2

לביבות כרישה על מצע ירקות אנטיפסטי